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‘#닭가슴살’ 검색결과 Search results for ‘#닭가슴살 ‘#닭가슴살’ 搜索结果

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  • 좀 더 가볍게~ 닭가슴살샐러드!
    좀 더 가볍게~ 닭가슴살샐러드!
    [재료] 닭가슴살 1팩, 청주 1작은술, 통후추 10알, 샐러드야채 취향에맞게, 무순 조금, 방울토마토 5개 [귤소스] 양파 작은것 1/4개, 귤 1개, 파인애플슬라이스 1조각, 설탕 1/2큰술, 식초 3큰술
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 충만치킨 스노우어니언 집에서 만들어보기(네네 크리미어니언치킨)
    충만치킨 스노우어니언 집에서 만들어보기(네네 크리미어니언치킨)
    [재료] 닭다리살 800g, 소금 1/2큰술, 후추, 우유 200ml, 치킨가루 300g, 양파 3개 [어니언소스] 간양파 1개, 마요네즈 1/2통, 플레인 요구루트 1개, 물 2큰술, 식초 2큰술, 설탕 2큰술, 후추 조금, 파슬리가루
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 고단백 건강식, 건두부 채소말이
    고단백 건강식, 건두부 채소말이
    [재료] 건 두부 4장, 빨간 파프리카 1/2개, 노란 파프리카 1/2개, 피망 1/2개, 당근 1/5개, 오이 1개, 닭가슴살 1팩 [양념] 연겨자 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 차갑게 즐기는 다이어트 샐러드--닭가슴살 푸실리 냉파스타
    차갑게 즐기는 다이어트 샐러드--닭가슴살 푸실리 냉파스타
    [재료] 닭가슴살 100g, 푸실리 1종이컵, 양상추 1줌, 샐러드채소 1줌, 방울토마토 5~6개, 소금 1T, 오리엔탈드레싱 5T
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 닭계장만들기/ 닭가슴살로 초간단 다이어트용 닭계장만드는법
    닭계장만들기/ 닭가슴살로 초간단 다이어트용 닭계장만드는법
    [재료] 냉동닭가슴살 4덩어리, 우거지, 고사리, 고구마줄기, 깻잎 3뭉치, 파, 느타리버섯 1통, 팽이버섯 3뭉치, 그외 다른야채 추가가능, 숙주 1봉지, 고추가루 2아빠수저, 참기름 4아빠수저, 간마늘 2아빠수저, 국간장 입맛에맛게넣어주세요, 소금 부족한간
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 껍질콩 닭가슴살요리
    껍질콩 닭가슴살요리
    [재료] 닭가슴살 2~3개, 소금 1/2작은술, 청주 2큰술, 옥수수전분 2/3컵, 식용유 1컵, 껍질콩 200그람, 망고 2개 [소스양념] 토마토캐찹 5큰술, 간장 1큰술, 올리고당 2큰술, 정종 2큰술, 물 8큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • [치킨스톡활용] 캔닭가슴살 이용 초간단 닭죽만들기^^
    [치킨스톡활용] 캔닭가슴살 이용 초간단 닭죽만들기^^
    [재료] 불린찹쌀 2~3종이컵(400g), 치킨스톡 2스푼, 다진 당근 1/4개, 계란 2개, 캔 닭가슴살 2개, 참기름 2스푼, 쪽파 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 갈비구이
    닭가슴살 갈비구이
    [재료] 닭가슴살 [양념] 간장 5큰술, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 참기름 0.5큰술, 다진 마늘 1큰술, 후추 약간, 대파(송송썬)
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 갈치감자조림,머쉬마로우버섯구이,닭가슴살미역국,닭가슴살요리,아이반찬,유아반찬,4살식단,3살식단,유아식판식
    갈치감자조림,머쉬마로우버섯구이,닭가슴살미역국,닭가슴살요리,아이반찬,유아반찬,4살식단,3살식단,유아식판식
    [들깨 닭 가슴살 미역국] 마른 미역 13g, 닭 가슴살 100g, 물 700mL, 국간장 1T, 소금 약간, 들기름 1T, 들깨 가루 1T 갈치 무 조림 갈치 4토막(90g*4), 감자 1개 250g, 양파 1/2개 120g, 조림간장 3T(진간장),간 마늘 0.5T, 물 300mL, 마른 다시마, 고춧가루 0.5T, 미향 1T, 매실액 1T
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 대파 닭안심 조림~*
    대파 닭안심 조림~*
    저녁 반찬으로 닭안심 조림~~
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • *부로커리 닭가슴살 셀러드* 한끼 식사로 충분한
    *부로커리 닭가슴살 셀러드* 한끼 식사로 충분한
    [재료] 브로콜리, 호두, 크랜베리, 해바라기씨, 청포도, 키위, 닭가슴살, 머스트, 디존머스트, 마요네즈, 설탕
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 다이어트레시피/닭가슴살샐러드통밀파스타만들기
    다이어트레시피/닭가슴살샐러드통밀파스타만들기
    [재료] 닭가슴살 1팩, 통밀파스타, 양배추, 어린잎, 오이, 토마토 [양념] 칠리소스 1스푼, 오리엔탈드레싱 2~3스푼
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 홈파티음식/전복굴소스로 맛낸 닭꼬치
    홈파티음식/전복굴소스로 맛낸 닭꼬치
    [재료] 닭가슴살 1팩, 대파 2개, 기름 약간 [닭고기 밑간] 강황가루 1스푼, 맛술 3스푼, 소금 1꼬집, 통후추 약간 [소스] 전복 굴소스 2스푼, 물 1/2컵, 돈까스소스 1스푼, 버터 1조각, 간장 1스푼, 물엿 1스푼, 맛술 2스푼, 후추 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 숙주 볶음밥
    닭가슴살 숙주 볶음밥
    [재료] 훈제 닭가슴살 200g, 대파 0.5대, 양파 1개, 양송이버섯 3개, 양배추 1컵, 백종원 만능맛간장 2큰술, 굴 소스 1작은술, 공기밥 2개, 숙주나물 300g, 후춧가루 조금, 파슬리가루 조금
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • #훈제닭가슴살을 넣은 김밥만들기 #햄이 없을때 훈제닭가슴살로 고기 대용!!! 담백하면서도 훈훈한 훈제닭가슴살김밥!!
    #훈제닭가슴살을 넣은 김밥만들기 #햄이 없을때 훈제닭가슴살로 고기 대용!!! 담백하면서도 훈훈한 훈제닭가슴살김밥!!
    [재료] 훈제닭가슴살 2팩, 밥 4공기, 소금, 참기름, 통깨, 조림우엉, 단무지, 오이, 당근, 어묵, 쌈채소, 맛살
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 이연복셰프 닭가슴살탕수육만들기
    이연복셰프 닭가슴살탕수육만들기
    [재료] 닭가슴살 1덩어리, 소금 조금, 후춧가루 조금 [튀김옷 재료] 고구마전분 1소주잔, 옥수수전분 3소주잔, 달걀 1개, 식용유 1큰술 [소스용 재료] 당근 1/3개, 표고버섯 2개, 양파 1/3개, 체리 or 파인애플 1컵, 파 1소주잔, 다진마늘 1큰술 [양념] 간장, 설탕, 식초, 물
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 기름에 볶지 않은 다이어트용 초간단 닭 가슴살 카레
    기름에 볶지 않은 다이어트용 초간단 닭 가슴살 카레
    [재료] 닭 가슴살 180g, 카레 가루 20g, 당근 40g, 양파 80g, 현미 잡곡밥 130g
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살의 재발견 바삭바삭 팝콘치킨 만들기
    닭가슴살의 재발견 바삭바삭 팝콘치킨 만들기
    닭가슴살로 만드는 바삭바삭 부드러운 팝콘치킨 레시피를 알려드리려고합니당~!♡ 닭가슴살로 만들었는데 부드럽고 전혀 퍽퍽하지않아서 닭가슴살을 좋아하지않는 분들도 좋아하시더라구용~!♡ 아이들 영양간식으로도 너무 좋고 소풍도시락으로도 앙증맞고 너무 귀여운 레시피이니 다함께 만들어보세용~!♡
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • 닭 가슴살 다이어트 식단! 에어프라이로 쉽게 만들 수 있어요(파프리카 마리네이드)
    닭 가슴살 다이어트 식단! 에어프라이로 쉽게 만들 수 있어요(파프리카 마리네이드)
    [마리네이드 닭가슴살] 닭 가슴살 1kg, 레몬 2개, 마늘 4개, 생 로즈메리 1팩 [곁들 야채] 느타리버섯 200g, 양파 1/4개, 쥬키니호박 1/5개 [마리네이드 양념] 파프리카 가루 1Ts, 로즈메리 홀 반 1ts, 굴 소스 1Ts, 미림 3Ts, 후춧가루 적당히, 오일 1Ts
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 겨자냉채 만들기, 여름별미예요!!!
    닭가슴살 겨자냉채 만들기, 여름별미예요!!!
    다이어트는 하고잇고 소주는 한자하고싶고 하다가 저렴식??안주를 고민하다 만들어보았는데 너무 맛있었어요
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 양배추 죽
    닭가슴살 양배추 죽
    [재료] 불린 쌀 80g, 닭가슴살 15g, 양배추 10g, 양파 5g
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 밥없는 닭가슴살 다이어트 김밥
    밥없는 닭가슴살 다이어트 김밥
    [재료] 김밥 김 2장, 훈제 닭가슴살 100g, 오이 1/2개, 파프리카 1개, 새싹채소 1줌
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 집에서 간단하게 마라탕 만드는 법♥
    집에서 간단하게 마라탕 만드는 법♥
    [재료] 시판용 마라탕소스 1팩, 사골곰탕 육수 350ml, 물 1컵, 대파 1/2줌, 올리브유 4~5T, 청경채 150g, 건두부 먹을만큼, 표고버섯 반 줌, 닭가슴살 1덩어리, 닭가슴살 소세지 2개, 닭가슴살 큐브 1팩, 고수 먹을만큼
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 갈릭 닭가슴살 스테이크 만들기! 하림 자연실록 수비드 닭가슴살 요리~
    갈릭 닭가슴살 스테이크 만들기! 하림 자연실록 수비드 닭가슴살 요리~
    갈릭 닭가슴살 스테이크 만들기! 하림 자연실록 수비드 닭가슴살로 스테이크를 만들어봤어요. 마늘 슬라이스 쳐서 팍팍 넣고 구수하게 만들어낸 갈릭 닭가슴살 스테이크! 참나물과 새싹채소에 파소스 곁들여서 새콤달콤하게 같이 먹었답니다.
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 촉촉하게 닭가슴살 굽기 (샐러드용)
    촉촉하게 닭가슴살 굽기 (샐러드용)
    [재료] 닭가슴살 200g, 올리브유 1T [양념] 소금 2t, 후추 2t, 바질가루 2t
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 발사믹소스 닭가슴살 샐러드
    발사믹소스 닭가슴살 샐러드
    [재료] 생닭가슴살 5조각, 양상추 1/2통, 방울토마토 1줌, 파프리카 1/4개, 계란 2개, 올리브오일 1T, 허브솔트(소금후추) 약간 [발사믹소스] 양파 1/5개, 발사믹식초 2T, 진간장 1T, 올리브유 2T, 레몬청 2T, 설탕 1T, 깨 2꼬집
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 어묵 숙주볶음
    닭가슴살 어묵 숙주볶음
    [재료] 닭가슴살 2덩어리, 어묵 2장, 대파 흰부분 2대, 숙주 1봉지, 식용유 2큰술, 다진마늘 1큰수, 허브솔트 조금 [간맞추기] 굴소스 2큰술, 소금 1꼬집, 고춧가루 1티스푼, 참기름 1큰술, 통깨 조금
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 톡 쏘는 겨자소스를 활용한 닭 가슴살 겨자 냉채 만들기! 실패없는 겨자소스 레시피 알려드릴게요.
    톡 쏘는 겨자소스를 활용한 닭 가슴살 겨자 냉채 만들기! 실패없는 겨자소스 레시피 알려드릴게요.
    [재료] 닭가슴살 200g, 부추 1줌, 파프리카 4/1개, 양파 4/1개, 당근 3/1개, 오이 3/1개, 새싹채소 1줌 [겨자소스] 설탕 1큰술, 올리고당 1큰술, 겨자 1큰술, 식초 3큰술, 소금 2/1작은술, 다진마늘 2/1큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 다이어트레시피 - 닭가슴살&오리훈제 화이타
    다이어트레시피 - 닭가슴살&오리훈제 화이타
    [재료] 또띠아 통밀 3-4장(15cm), 파프리카, 버섯, 양파, 닭가슴살 1덩이, 오리훈제 1줌 [양념] 레몬즙 1스푼, 0칼로리 머스타드소스 2-3스푼, 굴소스 1.5스푼(아버지수저기준임)
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • 냉면육수를 이용한 시원한 "초계국수"♪
    냉면육수를 이용한 시원한 "초계국수"♪
    [재료] 냉면육수 1봉지(290ml), 닭가슴살 1덩이(120g), 소면 1인분, 양파, 당근, 오이, 파프리카, 깨
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 인기메뉴 닭가슴살 넣은 치킨 라따뚜이 ,, 건강한 다이어트 요리~!
    인기메뉴 닭가슴살 넣은 치킨 라따뚜이 ,, 건강한 다이어트 요리~!
    건강한 맛 가득 멋진 토마토소스와 야채들의 조화 그곳에 닭가슴살이 있다면 말이 필요 없는듯해요 항상 야채들만 넣어 만들었는데 닭가슴살과 이렇게 잘 어울렸다는 그럼 건강한 다이어트 요리 만들기 시작해볼게요
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:고급
  • 치즈 품은 닭가슴살 스테이크
    치즈 품은 닭가슴살 스테이크
    [스테이크재료] 닭가슴살 300g, 모짜렐라치즈 3숟가락 [소스재료] 다진마늘 1/2숟가락, 캐찹 2숟가락, 발사믹식초 1숟가락
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 미역국 만들기, 들깨 넣어서 더 고소하고 건강한 맛
    닭가슴살 미역국 만들기, 들깨 넣어서 더 고소하고 건강한 맛
    [재료(5-6인분)] 미역 30g, 닭가슴살 200g, 들깨가루 8큰술, 굵은 소금 1큰술, 국간장 3큰술, 물 1.5L, 간마늘 1큰술, 참기름 2큰술, 미원 1/3 작은술(선택)
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 삶는법 ,, 냄새없고 부드럽게~!
    닭가슴살 삶는법 ,, 냄새없고 부드럽게~!
    [재료] 닭가슴살 300그램, 대파 1대, 양파 1/2개, 통마늘 5알, 청주 1/3컵, 월계수잎 3장
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 영양만점 고단백 두부스테이크, 다이어트에 찰떡!!
    영양만점 고단백 두부스테이크, 다이어트에 찰떡!!
    [재료] 두부 1모, 당근 검지손가락크기 [양념] 소금 1/2작은술, 전분 1큰술, 후추 조금, 카레가루 1작은술, 다진고추 1개
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 엄마가 만드는 간식 치킨퀘사디아
    엄마가 만드는 간식 치킨퀘사디아
    [재료] 닭가슴살 2조각, 양파 1/2개, 파프리카 1/2개, 새송이버섯 1개, 다진마늘 1/2큰술, 토마토(작은것) 3개, 우스터소스 3큰술, 설탕 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간, 또띠아 적당량, 모짜렐라치즈 적당량
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살토마토소스만들기!!(라자냐와 파스타만들기)
    닭가슴살토마토소스만들기!!(라자냐와 파스타만들기)
    [닭가슴살토마토소스] 닭가슴살 2개, 가지 1/2개, 애호박 1/6개, 양파 1/2개, 양송이버섯 2개, 베이컨 5줄, 시판토마토소스 400g [파스타] 생크림, 스파게티면 [라자냐] 라자냐면, 가지 1/2개, 애호박 1/6개, 모짜렐라치즈 2줌
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 야채듬뿍 닭가슴살냉채&초계탕 : 새댁을 위한 K.EY 레시피
    야채듬뿍 닭가슴살냉채&초계탕 : 새댁을 위한 K.EY 레시피
    [재료] 닭가슴살 2개, 피망 색깔별로 1/2개씩, 오이 1개, 당근 5분의1쪽, 숙주(생략가능) 1줌 , 양파 1/2개, 깻잎 4장, 우유, 생강 엄지손톱만큼, 냉면사리 [양념] 연겨자 2T, 설탕, 식초, 미림, 멸치액젓, 마늘, 참기름, 냉면육수
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 산뜻한 무수분 토마토 치킨스튜
    산뜻한 무수분 토마토 치킨스튜
    [재료] 닭 가슴살 1쪽(230g), 토마토 2개, 감자 1개, 양파 1/4개, 당근 1/8개, 통마늘 5개, 월계수잎 2개, 미니 빨간 파프리카 1개, 케찹 4큰술
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • #알리오올리오 가지파스타만들기 #향긋한 엑스트라버진 올리브오일로 만드는 가지파스타!!
    #알리오올리오 가지파스타만들기 #향긋한 엑스트라버진 올리브오일로 만드는 가지파스타!!
    [재료] 가지 1개, 양파 1/2개, 마늘 5개, 훈제닭가슴살 1컵, 페페론치노 3개, 바질가루 1작은술, 후추 조금, 마늘소금 2큰술, 면수 3큰술, 엑스트라버진올리브오일 3바퀴, 화이트와인 1큰술, 로티니파스타 3컵, 소금 2큰술
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 다이어트용 치킨 / 닭강정 / 닭가슴살 튀김 : 치킨까스 레시피
    다이어트용 치킨 / 닭강정 / 닭가슴살 튀김 : 치킨까스 레시피
    [재료] 하림 닭가슴살 400그램, 간장 3T, 후추 많이, 생수 2컵 (간장 재울때 사용), 튀김가루 1컵, 박력분 1/2컵, 계란 1개, 땅콩 13알, 빵가루 튀김표면을묻힐수있는양(많이) [양념재료] 토마토케? 3T, 고추장 1T, 식초 2T, 생수 1/2컵, 요리당 또는 물엿 1T
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 정성 가득 월남쌈(Feat. 닭가슴살)
    정성 가득 월남쌈(Feat. 닭가슴살)
    [재료] 양상추 8잎, 게맛살 7개, 달걀 5개, 버섯 7개, 오이 1개, 닭가슴살 2개, 파인애플 1캔
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 맛있는 건강 다이어트 식단 - 닭가슴살 야채 샐러드 레시피 + 견과류 소스 드레싱 만들기(만드는법) 추천!
    맛있는 건강 다이어트 식단 - 닭가슴살 야채 샐러드 레시피 + 견과류 소스 드레싱 만들기(만드는법) 추천!
    [재료] 닭안심 6쪽 (또는 닭가슴살 2쪽), 청상추 100g, 노랑 파프리카 1/2개, 빨강 파프리카 1/2개, 건대추 5개 [닭가슴살 밑간] 청주 1/2T, 소금 약간, 후추 약간 [향신채] 마늘 4쪽, 통후추 1/2T [견과류 소스] 아몬드/호두/땅콩 - 집에있는 것으로 자유롭게 사용) 5T, 간장 1T, 마요네즈 1T, 매실청 4T, 식초 2T, 연겨자 1T, 다진마늘 1T, 소금 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • [다이어트 요리] 빵 없는 샌드위치! 언위치(Unwich) 만들기
    [다이어트 요리] 빵 없는 샌드위치! 언위치(Unwich) 만들기
    [속재료준비] 양상추 1통, 토마토 1개, 당근 1개, 오이 1개, 달걀 2개, 단호박 1/2개, 닭가슴살 1팩 [소스] 마요네즈 2큰술, 허니머스타드 2큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 내맘대로요리@ 갈릭닭가슴토스트
    내맘대로요리@ 갈릭닭가슴토스트
    [재료] 버터 1, 다진마늘 1, 마요네즈, 식빵 2장, 닭가슴살, 양파, 딸기잼, 채소(상추류), 케첩
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 요거트소스에 푹 빠진 닭가슴살롤
    요거트소스에 푹 빠진 닭가슴살롤
    [재료] 닭가슴살 1쪽 [양념] 다진마늘 1큰술, 건포도 1큰술, 크림치즈 1큰술, 플레인요거트 1/2큰술, 소금, 후추, 버터, 올리브유, 로즈마리 [크림치즈요거트소스] 크림치즈 1큰술, 플레인요거트 2큰술, 올리브유 1큰술, 꿀 1작은술, 레몬즙 1작은술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 간장닭봉조림
    간장닭봉조림
    [준비재료] 닭봉 500 g, 닭가슴살 200g, 우유 적당량 [밑간재료] 다진마늘 2스푼, 청주 1스푼, 올리브유 2스푼, 소금 약간, 후추 약간, 생강가루 약간 [간장양념재료] 파 1/2줄기, 청양고추 1/2개, 마늘 3~4톨, 진간장 4T, 설탕 2T, 올리고당 2T, 맛술 4T, 레몬즙 1t, 물 8T
    • 소요시간:90분이내
    • 난이도:초급
  • 내맘대로요리@다이어트 또띠아롤 한끼식사
    내맘대로요리@다이어트 또띠아롤 한끼식사
    [재료] 닭가슴살, 샐러리, 양배추, 당근, 사과, 흑임자소스
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 초간단 다이어트 통밀또띠아
    초간단 다이어트 통밀또띠아
    [재료] 훈제닭가슴살 100g, 양배추 1웅큼, 사과 1/4개, 당근 1/3개 [양념] 머스타드 살짝, 칠리소스 살짝
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 두부닭가슴살 유부초밥
    두부닭가슴살 유부초밥
    [재료] 두부 1/2모, 닭가슴살캔 1캔, 시판용유부초밥세트
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • #수비드닭가슴살을 이용한 닭가슴살스테이크만들기 #엄청간단하고 별거 한것도 없지만 맛은 최고인 닭가슴살스테이크!!
    #수비드닭가슴살을 이용한 닭가슴살스테이크만들기 #엄청간단하고 별거 한것도 없지만 맛은 최고인 닭가슴살스테이크!!
    [재료] 수비드닭가슴살 2팩, 양송이버섯 6개, 청피망 1/3개, 브로콜리 4알, 소금 조금, 후추 조금, 올리브오일 적당량, 버터 1큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 지파이 타이완의 길거리를 느끼고 싶다면!
    지파이 타이완의 길거리를 느끼고 싶다면!
    [필수재료] 닭가슴살 2개, 카레가루 1숟가락, 튀김가루 1/2종이컵, 달걀 1개, 빵가루 1종이컵, 소금 약간, 후추 약간, 식용유 넉넉히, 라면스프 1숟가락, 큐민가루 1숟가락, 넛맥가루 1숟가락
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • 두부닭가슴살유부초밥
    두부닭가슴살유부초밥
    [재료] 닭가슴살 300g, 두부 1/2개, 유부 1개(2~3인용) [양념] 소금 1t, 후추 1/2t
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 다이어트하시분들!!닭가슴살 버섯볶음~~
    다이어트하시분들!!닭가슴살 버섯볶음~~
    [재료] 닭가슴살 1팩, 느타리버섯 100g, 새송이버섯 3개, 표고버섯 5~6개, 당근 1/2개, 청양고추 2개 [양념] 간장 2스푼, 소금 1/2스푼, 양파 기름 2스푼, 통깨 1스푼, 참기름 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 초간단 다이어트 요리, "닭가슴살유부초밥"만들기 / 닭가슴살 맛있게 먹는 법♥
    초간단 다이어트 요리, "닭가슴살유부초밥"만들기 / 닭가슴살 맛있게 먹는 법♥
    [재료] 두부 1/2, 닭가슴살 1조각, (시판) 유부 초밥 1팩, 계란 3개, 크래미 1개, 쪽파 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 간단한 다이어트 점심 도시락! <닭가슴살샐러드 + 파프리카효능>
    간단한 다이어트 점심 도시락! <닭가슴살샐러드 + 파프리카효능>
    [재료] 양배추, 브로콜리, 삶은계란 1개, 파프리카(빨강/노랑), 단호박, 오이 1/2개, 닭가슴살(아임닭) 1팩, 방울토마토 8~9개 [소스] 오리엔탈소스, 레몬즙
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 초보를 위한 부드러운 닭가슴살 리조토
    초보를 위한 부드러운 닭가슴살 리조토
    [재료] 쌀 120g, 닭가슴살 1개, 양파 1/2개, 마늘 2개, 생크림 100ml, 파마산치즈 3T [양념] 소금, 후추, 치킨스톡 1t
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • (어린이반찬) 부드럽게 맛있다~ 닭가슴살장조림!
    (어린이반찬) 부드럽게 맛있다~ 닭가슴살장조림!
    [재료] 삶은 닭가슴살 500g, 사과 1/2개, 양파 1/2개, 대파 1개 [양념] 간장 5큰술, 올리고당 4큰술, 굴소스 1큰술, 생강술(미림맛술) 1큰술, 참기름 1/2큰술, 통깨 1큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 코코넛밀크를 이용한 닭가슴살 크림리조또만들기
    코코넛밀크를 이용한 닭가슴살 크림리조또만들기
    [재료] 닭가슴살, 양파, 파프리카, 양송이버섯, 브로콜리, 쌀(불린) [양념] 카레가루, 코코넛밀크, 후추가루, 생크림(휘핑크림), 파마산치즈가루, 치킨스톡 or 채소스톡
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 기막히게 맛있는 오코노미야키 손쉽게 만드는 방법!!!
    기막히게 맛있는 오코노미야키 손쉽게 만드는 방법!!!
    [재료] 양배추 1/4통, 핫케?가루 2컵, 달걀 1개, 닭가슴살 300g, 식용유 적당량, 가쓰오부시 1컵, 파슬리가루 약간, 물 2컵 [양념] 마요네즈 적당량, 돈까스소스 적당량, 간장 3큰술, 통후추 1/3작은술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 소떡소떡 만드는법
    소떡소떡 만드는법
    [재료] 비엔나소세지 12개, 떡볶이떡 12개, 양념치킨소스, 꼬치용꼬지
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 참치와 닭가슴살이 들어간 길거리 토스트
    참치와 닭가슴살이 들어간 길거리 토스트
    [재료] 참치캔 1통, 닭가슴살캔 1통, 양배추 100g, 양파 50g, 당근 조금, 부추 조금, 계란 2개 [양념] 후추가루 적당량, 소금 약간, 버터 조금, 돈가스소스 적당량
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 훈제닭가슴살 김치볶음밥/시판훈제통닭조리
    훈제닭가슴살 김치볶음밥/시판훈제통닭조리
    [재료] 시판용 치킨(훈제 통닭) 1마리(한팩), 김치(묵은지) 1/2쪽, 달걀 3~4개, 조미김(김가루) 조금, 파슬리가루 조금 [양념] 후추가루 조금, 설탕 1/2스푼, 식용류 1스푼
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 크림파스타 만들기!
    닭가슴살 크림파스타 만들기!
    [재료] 크림파스타(까르보나라) 소스 3스푼, 우유 1/2컵, 간마늘 1T, 양파 1/3개, 파스타 면 1인분, 닭가슴살 1덩이, 버터 1T, 소금 입맛에맞게, 후추 입맛에맞게, 콘통조림(생략가능), 파마산치즈가루(생략가능)
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 치킨스낵랩 닭가슴살또띠아
    치킨스낵랩 닭가슴살또띠아
    [재료] 훈제 닭가슴살 2개, 치즈 2장, 양상추, 오이피클, 양파, 또띠아 2장 [양념] 허니머스터드소스, 멕시칸시즈닝, 파마산치즈가루
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 애호박볶음~*
    닭가슴살 애호박볶음~*
    [재료] 애호박 1/2개, 양파 1/2개, 슬라이스닭가슴살 60g [양념] 맛간장 1/2큰술, 소금 2꼬집, 참기름 1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 통깨 솔솔, 후추 톡톡
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 샐러드(상큼한 오렌지와 샐러드드레싱)
    닭가슴살 샐러드(상큼한 오렌지와 샐러드드레싱)
    다이어트 하시는 분들에게 좋은 닭가슴살 샐러드에요. 상큼하게 오렌지와 소스에도 오렌지잼을 넣었는데요. 안주로도 좋고 다이어트 하시는 분들은 소스에 단맛을 줄이면 도움이 되실거같아요.^^
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 간단간식/요거트소스 곁들인 닭가슴살 꼬치구이
    간단간식/요거트소스 곁들인 닭가슴살 꼬치구이
    [재료] 닭가슴살 볼 20여개, 방울토마토 20여개, 삶은 브로콜리 150g, 당근 1/2개 [요거트 소스] 요거트 4스푼, 머스타드소스 2스푼, 올리고당 1스푼, 식초 1스푼, 통후추 약간, 파슬리가루 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 집밥백선생 치킨스테이크만들기
    집밥백선생 치킨스테이크만들기
    [재료] 닭가슴살 4덩어리, 양파 1/2개, 가지 1개, 대파 1/2개, 양송이버섯 2개, 허브가루 1큰술, 다진마늘 1큰술, 버터 2조각, 소금 2t, 후추 2t, 청주 1t, 생강가루 1t, 전분가루 1소주잔
    • 소요시간:90분이내
    • 난이도:초급
  • 상큼~한야채듬뿍! 영양가득! 물리지않는 닭가슴살샐러드!?
    상큼~한야채듬뿍! 영양가득! 물리지않는 닭가슴살샐러드!?
    [재료] 닭가슴살 (아임닭 버섯듬뿍닭가슴살스테이크) 1팩, 양상추 적당히, 단호박 1조각, 계란 1개, 새송이버섯 1개, 방울토마토 3개, 새싹 조금, 어린채소 조금, 무순 조금, 견과류 조금 [양념] 발사믹소스 2큰술
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살부추샐러드!
    닭가슴살부추샐러드!
    [재료] 닭 가슴살 2조각, 영양부추 1줌, 양파(중) 1/3개, 무순, 검은깨, 생로즈마리 [닭 가슴살 밑간] 청주 1큰술, 소금, 후춧가루 [재료]
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 핵불닭볶음밥, 불닭볶음면 소스와 캔닭가슴살로 쉽게 만들기
    핵불닭볶음밥, 불닭볶음면 소스와 캔닭가슴살로 쉽게 만들기
    [재료] 핵불닭볶음면(또는 불닭볶음면) 1개, 캔닭가슴살1개 또는 닭가슴살 1덩어리(200-400g), 양배추 220g(채썰었을때 양손으로 잡히는 양), 계란 1개, 김가루 1줌, 볶은통깨 1T, 소금 적당량, 후추 적당량, 밥(or즉석밥) 1공기
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 간단한 밑반찬 만들기, 닭가슴살 마늘쫑 볶음
    간단한 밑반찬 만들기, 닭가슴살 마늘쫑 볶음
    [재료] 닭가슴살 150g, 마늘쫑 200g, 식용유 1T, 간장 1T, 굴소스 2T, 다진마늘 1/2T, 후추 1t, 참기름 1T, 깨 1t
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 볶음밥(하이라이스 가루를 넣었어요.)
    닭가슴살 볶음밥(하이라이스 가루를 넣었어요.)
    [재료] 닭가슴살 1쪽, 양파 1/2개, 당근 적당량, 하이라이스 가루 2큰술, 밥 두 공기 [닭가슴살 밑간] 간장 1큰술, 맛술 1큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 양배추 쌈
    양배추 쌈
    [재료] 양배추 10장 정도, 달걀 2개, 쌈채소 조금, 파(생략가능) 조금, 치즈(생략가능) 조금, 닭가슴살(고기 혹은 참치도 가능) 1쪽, 양파(소) 1/2개, 우유 2T, 마늘 혹은 다진마늘 2개(1T) [양념] 된장 1T, 고추장 1t, 고춧가루(생략가능) 조금, 참기름 3-4방울 [양자택일] 사이다 1T, 스파클링와인+탄산수+설탕물 1T
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 치킨텐더 또띠아 스낵랩
    닭가슴살 치킨텐더 또띠아 스낵랩
    [재료] 닭가슴살 1덩이, 소금 약간, 후추 약간, 밀가루 적당량, 계란 1/2개, 빵가루 적당량 , 파프리카 1/2개, 양파 1/2개, 새싹채소 약간, 또띠아 2장, 양상추 2~3장 [양념] 칠리소스 적당량
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 소세지 월남쌈
    닭가슴살 소세지 월남쌈
    [재료] 닭가슴살소세지, 삶은닭가슴살, 파프리카, 당근, 오이, 깻잎, 무순, 방울토마토, 오렌지, 라이스페이퍼
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 채소말이
    닭가슴살 채소말이
    [재료] 닭가슴살 300g, 피망(빨강 노랑 각각) 1/2개, 오이 1/2개 [양념] 진간장 2숟가락, 매실엑기스 2숟가락, 멸치 육수 2숟가락, 마늘, 깨소금, 참기름 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 든든한 한끼 식사도 되는 닭가슴살과일샐러드! 과일요리!
    든든한 한끼 식사도 되는 닭가슴살과일샐러드! 과일요리!
    [재료] 닭가슴살 150g, 사과1/4개, 배(大) 1/8개, 노랑파프리카 1/4개, 빨강파프리카 1/4개, 적양파 1/4개, 무순 조금, 귤1~2개 [닭가슴살 밑간] 화이트와인 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 조금 [발사믹드레싱] 발사믹식초 2큰술, 올리브오일 4큰술, 다진적양파1큰술, 소금1꼬집, 검은깨 1/2작은술
    • 소요시간:90분이내
    • 난이도:아무나
  • 새콤 달콤 고소한 국물맛에 톡! 쏘는 시원한 '초계탕'
    새콤 달콤 고소한 국물맛에 톡! 쏘는 시원한 '초계탕'
    [재료] 닭가슴살 2쪽, 색색파프리카 각각 1/2개씩, 오이 1개, 계란 1개 [닭가슴살 밑간양념] 식초 1작은술, 설탕 1/2작은술, 겨자 1/2작은술, 소금 약간 [오이절구기] 식초 1작은술, 설탕 1작은술, 소금 약간 [육수소스] 식초 2큰술, 설탕 2큰술, 겨자 1작은술, 소금 1작은술
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • '요리' jtbc 냉장고를 부탁해 미카엘셰프의 치킨마요랑깨 레시피
    '요리' jtbc 냉장고를 부탁해 미카엘셰프의 치킨마요랑깨 레시피
    [재료] 닭가슴살 200g, 간장 1T, 후추 약간, 김치 1T, 다진마늘 1T, 달걀 1개, 깨 3T, 밀가루 4T
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 매운감자조림:닭가슴살 삶은 물이 남아서....
    매운감자조림:닭가슴살 삶은 물이 남아서....
    [재료] 감자 3개, 양파 1개, 통마늘 1/2컵, 육수(생수) 2컵, 간장 1/2컵, 고춧가루 1큰술, 맛술 2큰술, 양파청 2큰술, 꿀(올리고당/물엿) 1큰술, 후추 약간, 통깨 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭안심 야채죽~*
    닭안심 야채죽~*
    [재료] 닭안심 100g, 작은감자 1/2개, 당근, 대파, 양파 적당량, 밥 1인분 [양념] 참기름 1+1/2큰술, 소금 취향껏 , 물 500ml
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 【닭가슴살죽 만들기】
    【닭가슴살죽 만들기】
    [재료] 쌀(밥공기기준) 1/3공기, 닭가슴살 200g, 양파 1/2개, 당근 3센티, 대파 1/2줄기, 파뿌리 1개 [양념] 맛소금 1/3T, 참기름 1T
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 간단 닭안심 볶음밥~*
    간단 닭안심 볶음밥~*
    [재료] 닭안심 100g, 양파, 당근, 대파 적당량 [양념] 소금 1꼬집, 굴소스 1티스푼, 후추 톡톡, 카놀라유
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살요리 데리야끼치킨파스타
    닭가슴살요리 데리야끼치킨파스타
    [주재료] 닭가슴살 2쪽, 스파게티면 160g, 다진마늘 0.5큰술, 굵은소금 1큰술, 파슬리가루 약간, 소금 /후추 약간 [밑간재료] 소금 /후추 1꼬집, 청주 1큰술 [데리야끼소스재료] 간장 4큰술, 청주 4큰술, 물 3큰술, 설탕 1.5큰술, 페페론치노 2~3개, 녹말물 0.5큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 부침개~ 닭가슴살캔으로 뚝딱 만들어내며 반찬없을때 만들어 먹으면 좋은 부침개....
    닭가슴살 부침개~ 닭가슴살캔으로 뚝딱 만들어내며 반찬없을때 만들어 먹으면 좋은 부침개....
    [재료] 닭가슴살캔 1개, 짜투리채소, 달걀 2개, 부침가루 수복히 1, 소금, 후추, 식용유
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 훈제 닭가슴살 샌드위치(쉽고 간단한 간식, 브런치)
    훈제 닭가슴살 샌드위치(쉽고 간단한 간식, 브런치)
    [재료] 훈제 닭가슴살 1팩(100g), 슬라이스 체다치즈 1장, 슬라이스한 오이 3조각, 식빵 2쪽 [스리라차 마요소스] 스리라차 적당량, 마요네즈 2큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 간장소스 덮밥, 닭가슴살조림
    닭가슴살 간장소스 덮밥, 닭가슴살조림
    [재료] 양파 1개, 마늘 10톨, 닭가슴살 적당량, 계란 1개 [양념] 간장 3숟가락, 물 10숟가락, 설탕 1/3숟가락, 청양고추 1/2개
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 영화속요리 10탄 줄리앤줄리아 속 크림소스 치킨스테이크
    영화속요리 10탄 줄리앤줄리아 속 크림소스 치킨스테이크
    [주재료] 닭가슴살 2조각, 올리브유 적당히, 파슬리 약간, 양파 1/2개, 버터 1스푼 [크림소스재료] 우유 1컵, 전분가루 2스푼, 소금 약간, 후춧가루 약간, 치킨스톡(생략가능) 1개
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 윤식당요리@ 닭강정
    윤식당요리@ 닭강정
    윤식당 보면서 닭강정에 침샘돋아 바로 만들어보았어요♡ 역시 단짠취킨은 진리예요! 생각보다 쉽개 맛을 느끼실수있으니 오늘은 시켜먹지말고 집에서 만들어먹어보아요!
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 토마토 소스로 담백한 스파게티 만들기
    닭가슴살 토마토 소스로 담백한 스파게티 만들기
    [재료] 스파게티면, 양파 1개, 닭가슴살 [양념] 삶은 토마토 2-3개 (캔 사용), 토마토 페이스트 (캔사용/생략가능), 마늘 3쪽, 파프리카가루, 월계수잎 2장, 바베큐 소스 혹은 케첩 조금, 통후추, 소금, 파마산치즈가루
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 다이어트요리@ 닭가슴살 샤브샤브
    다이어트요리@ 닭가슴살 샤브샤브
    [재료] 닭가슴살 100g, 채소 취향껏, 청경채 1, 아욱 1, 쑥주나물, 팽이버섯 40g, 라이스페이퍼 1, 청양고추 1개 [양념] 가쓰오부시장국, 머스터드, 연겨자, 마요네즈
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 소세지와 두부를 넣은 맛있는 다이어트 유부초밥
    닭가슴살 소세지와 두부를 넣은 맛있는 다이어트 유부초밥
    [재료] 닭 가슴살 소세지 3개 210g, 유부 14개, 현미밥 150g, 두부 200g
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 맛있게 먹기! 통마늘 닭가슴살 강정
    닭가슴살 맛있게 먹기! 통마늘 닭가슴살 강정
    [필수재료] 닭가슴살 2쪽(200g), 통마늘 20개, 전분 3T, 물 1/4컵(50ml) [닭고기양념재료] 다진마늘 1/2T, 청주 1T, 소금 약간, 후추 약간 [양념재료] 간장 1T, 고추장 1T, 케찹 1T, 올리고당 1T, 청양고추 1/2개
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • ♥[신혼밥상] 닭가슴살양배추말이
    ♥[신혼밥상] 닭가슴살양배추말이
    [재료] 닭가슴살통조림 1개, 양배추 1/4, 당근 1개, 오이 1개, 칠리소스 3스푼
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급

도서/취미

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